頚肩腕症候群(腕のしびれ)

頸肩腕症候群は肩腕症候群、頸腕症候群とも呼ばれ、名前の通り、頸部・肩・腕にかけて痛みやしびれが生じる疾患です。

頸部のレントゲンやMRIで大きな問題がみられず、整形外科的疾患（変形性頸椎症、頸椎椎間板ヘルニア、胸郭出口症候群、五十肩や腱板損傷など）を除外し、
検査などで病因が確定できない場合に医学的な診断としてつけられる診断名です（病名ではありません）。

MRIやレントゲン画像検査のみでは判断しにくく、注意深く他の検査も併せて行うことが重要です。
また症状も波があるためにデスクワークや手作業などの姿勢が一因とも考えられています。

主な症状は痛みやしびれが多く、それ以外にも動きの機能低下も現れることがあります。
手にチカラが入りにくい、腕を挙げられない、細かい作業を難しく感じたり、キーボードの打ち間違いが頻発する等です。

上記以外に花粉症、歯科での治療の影響、、耳鳴りや鼻づまり等の耳鼻にも影響することもあります。
整形外科などでは対症療法がメインとなり痛み止めの服用が一般的です。また漢方薬や鍼灸も効果的とされています。

日常生活からの影響

同じ姿勢での作業、通学や通勤時に首を下に向けた状態でのスマホ操作、運動不足、精神的なストレスなど日常生活における影響が多く関連します。

そのような生活を続けると、筋肉の緊張や働きがアンバランスになり、姿勢が固定されてしまいます。
頸肩腕症候群の方の多くが、頭の位置が肩よりも過度に前に出てきてしまっている状態にあります。

頭が過度に前に出る姿勢になると、頭～頸部の後ろ側の筋肉が緊張して首や肩のこりを感じたり、ひどくなると痛みを伴ったりします。
頭痛、頭重感などを生じることもよくあります。

ちょっとしたケアが大切

硬くなった筋肉は多少のマッサージやストレッチではなかなか解消しません。また、それで一時的に楽になっても同じ生活を繰り返していると症状が再発してきます。

《首の角度と負担の関係》

多くの方が訴える症状は、

肩～腕にかけて痛みやしびれが生じます。
腕や手指のしびれが出ることも多く、痛みは軽いものから耐えられないような痛みまで程度はそれぞれです。
一般に、頚椎を後ろへ反ると痛みが強くなるので、上を見ることやうがいをすることが不自由になります。
上肢の筋力低下や感覚の障害が生じることも少なくありません。

よく五十肩と誤解される方も多いですが、頚肩腕症候群は肩関節の運動制限は基本的にはありません。
動かしずらくなるのは、首・顔の動きで日常生活でかなりの不便を伴います。

痛いのも辛いですが、例えようのない「だるさ」が辛いと訴えられることも多く、
就寝時にどんな姿勢で寝ていても「だるさ」がつきまとい、睡眠不足や疲労が回復しないことも多いようです。

同じ姿勢を長く続けないようにしましょう。デスクワークの多い方は、頭が前に出やすいので気をつけましょう。特に顎が出ると首に大きな負担がかかります。
疲れを感じたら、蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行を良くし疲労をとり、適度な運動や体操をしましょう。
入浴はしっかり湯船に浸かり身体を温め、リラックスするようにすると良いでしょう。

また、ひぐち治療室では、水の入ったペットボトルを使った体操やゼロポイントテープというテーピングで、誰でもできる体の不調を整えるセルフケアをお伝えしています。

ご興味ある方は、ぜひお問い合わせください。

先にも述べましたように、頚肩腕症候群は頭から首の角度や上半身の姿勢が悪くなることによって、筋肉の過緊張が続き、痛みやしびれ、頭痛やその他の自律神経症状が起こります。

痛みや緊張を取り、骨格や筋肉を整えるのは整体・鍼灸治療が得意とする分野です。
首、肩、上半身のねじれやゆがみを矯正し、全身の筋肉のバランスを適度にし、安定した姿勢へと導きます。

さらに、当院の行う頚肩腕症候群の治療は、多くの整体院や整骨院で行われているけん引療法や電気療法は行わず、
そもそもの原因である首と頭のバランスや全身の姿勢を整え、再発しないための姿勢指導から、首や上半身の柔軟性を高めるためのセルフケア指導など、
多角的・総合的に行っていくので、整体との相乗効果も高く、頚肩腕症候群の方にとって理想的なアプローチが可能です。

病院では、多くの頚肩腕症候群が経過観察になってしまうため、根本的な改善は見込めず諦めて放ったらかしになってしまうケースが多いのですが、
軽度であれば根本改善は十分可能ですし、重度の場合でも痛みの改善・軽減は可能性があるので、諦めないで鍼灸・整体の治療も選択の一つに入れていただければと思います。

そしてこれまで数多くの頚肩腕症候群の患者さんと向き合ってきた当院にご相談いただければ幸いです。