【大阪・交野市の不眠症治療】薬に頼りたくない人のための鍼灸整体院

完全予約制新規一日2名まで | 受付:9時~20時

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Y.Mさん・調理師・40代女性

★よろこびの声・ピックアップ★

知り合いからの紹介で伺いました。パキッともポキッとも痛くもなくても体はちゃんと整うのだな、と思いました。 整骨院へは時々行っていたので『やった感』『手応え』のある施術が好きだったのですが、揉み返しがしんどかったり、首をボキボキされることに不安がありました。こんなに優しい施術で体が整うなら、もうボキボキは要らないなあと思います。 首も楽になりました。首を回しきれて嬉しい。地に足がついて嬉しい。 膝も施術後痛みは出ていないです。痛くないのに、緩やかに整う体。 自分の『心地よい』にまたなれる希望。 本当にありがとうございます。

こんなお悩みはありませんか?

もしあなたが

  • なかなか寝付けない、夜中に何度も起きてしまう
  • 最近ぐっすり寝た記憶がない
  • 昼に眠気が出て、もっと仕事に集中できない
  • 眠ろうと思えば思うほど、眠れない
  • 何か怖い病気なのでは、と不安になる
  • 日中動きっぱなしで昼寝もしないのに、眠たくならない
  • なるべく薬を飲みたくない
  • 何か怖い病気なのでは、と不安になる
  • 元気な自分を取り戻したい

といったことでお困りなら、

交野市で高い評価をいただく当院がお役に立てます。

あなたと同じような悩みを抱えていた患者さんも今では不調のない生活を取り戻し、やりたいことに存分にエネルギーを注げるようになっているからです。

次はあなたの番です。

院長プロフィール

院長プロフィール

樋口純一 1973年京都生まれ。 幼少期と20代に生死の境をさまよい、健康の大切さを身をもって知る。 それらの経験から、人の健康をサポートすることを目指す。 鍼灸マッサージ師の国家資格取得後は、関西有数の鍼灸整骨治療院でスポーツ障害から自律神経失調症などの幅広い治療を行う。 出張専門で開業後、さらに技術を高めていく。 2010年には、もっと多くの方のお悩みに応えるべく、 通院もできる現在の治療室を交野市に開院する。

不眠症の
基礎知識

不眠症とは?

不眠症とは、良質な夜間の睡眠を充分取ることができず、仕事や学業などの日中の活動に支障をきたした状態を指します。

とはいっても、何か気になることがあったり、ストレスが続いた時に眠れなくなるのは正常な反応です。1~2週間ほど眠れないのは問題ありません。その程度なら、あまり気にしない方がよいでしょう。

良くないのは、その状態が長引いてしまって、眠れないことが固定化されてしまうことです。その状態が2週間以上続くようであれば、不眠症と言えるでしょう。

不眠症には、”寝付きが悪い””夜間によく目が覚める””熟眠できない”、などのタイプがあります。

病院での治療を経験したことがある方はご存知だと思いますが、睡眠導入剤の処方といった投薬治療がメインであり、それだけではただ薬に眠らされているだけなので根本治療にはなりません。

こういった薬は飲めば飲むほど手放せなくなり、徐々にその効果も薄れてきて、服用量も増えてしまいがちです。また副作用が強いものも少なくありません。

そして何よりも、病院では、あなたの自覚に基づいて診断されるだけで、不眠症の客観的な検査というものは今のところありません。
その上、睡眠誤認といって、『眠れていても、眠れていない。』『眠れていなくても、眠れている。』と思い違いしている場合もあります。

となると、まったく必要のない薬を服用したり、徐々に睡眠不足が重なって、疲労が抜けなくなるということにもなりかねません。

また思うように眠れないという睡眠不安によって、昼間も元気がなくなってしまいます。

こちらのサイトでは、この不眠症という悪循環を断ち切り、あなたをサポートするために、不眠症の原因やメカニズム、薬に頼らない改善方法などをお伝えしていきます。

不眠症の原因・メカニズム

不眠症の原因はさまざまで、心理的なストレス、身体の不調、薬、飲酒など多岐にわたります。

それらの原因によって、自律神経の調節が乱れ、夜間に交感神経が優位になり、副交感神経が働かず、真夜中でも休息の状態にならなくなります。

また夜間に交感神経が働くので、逆に日中は副交感神経が優位になり、眠気やだるさが出ることもよくあります。

近年は、成人の10人に1人が不眠症であるという報告もあるくらい増えています。

不眠症対策

根本から不眠症を改善するためには、薬を飲んで終わりではなく、働き方、休息の仕方といったものから食習慣、運動習慣、生活習慣、思考のクセなども見直していく必要があります。

例えば、眠れない状態が2週間以上続くようであれば、一つ試していただきたいことがあります。それは、『眠くなるまでとにかく布団に入らない。』

それから途中でもし起きちゃった場合でも、すぐ寝そうだと思ったらそのまま寝てればいいですが、本当に目が冴えてしまったら、布団から出る。

そしてリラックスできるようなことをしてみる。
また眠くなったら布団に入る。

とにかく布団に入っても、悶々として寝れないっていうのが一番良くありません。

そうすると、布団は寝れない所だというように条件付けされてしまいます。それが慢性不眠症への入り口になります。

以上の方法をまとめたものが、下記の『刺激コントロール法』になります。

【刺激コントロール法】
⑴寝床(寝室)では、睡眠以外の行為をしない。  例:本を読む、スマホを見る、仕事をする、
   →睡眠以外のことをすることで、脳(無意識)が寝床を眠れない所だと認識する。

⑵15分眠れない時間が続いたら、起きて寝床(寝室)を出て、静かにリラックスして過ごす。
  →ソファなどで横にならない(ソファが眠るところだと誤認してしまう)

⑶本当に眠い時だけ眠る(寝床に戻るのは眠くなった時だけ)

⑷起床時間は毎朝同じにする(眠くても起きる)

また、よく言われることですが、『体内時計を正常に働かせる』ことも大切です。体内時計は、目に光が入ることでリセットされます。
ブルーライト(青空の色)を見ることで、朝だと感じ、脳は覚醒するので、就寝前のスマホやパソコンを控えることです。

他にも、『寝室の環境を整える』:寝る時は暗く、静かに(特に人の声が聞こえないように)。そして朝は光を入れる。朝まで快適な温度(エアコンタイマーはしない)などや、

『カフェインやアルコールを控える』:寝る前の4~5時間前は摂らない方がいいです。カフェインとアルコールは確実に睡眠の質が落ちます。
もちろんコーヒーだけではなく、お茶もカフェインが含まれているので気を付けたいところです。

そういったことから「治してもらう」のではなく「生活を変えて自分で治す」という意識も重要になってきます。

不眠症には鍼灸や整体がおすすめです

鍼灸や整体は、自律神経を整え、心身の緊張や無意識のストレスを和らげるのに適しています。

薬ばかりに頼りたくない方や、病院以外の改善法を知りたい方は、ぜひお試しください。

このサイトでは、不眠症や睡眠障害に関する一般的な原因や考え方に加えて、当院が考える原因や根本的な改善法などについて解説していきます。

ぜひ最後まで読み進めていただき、改善のためにお役立ていただければ幸いです。

喜びの声をいただいています

T.Kさん・主婦・40代女性

★よろこびの声・ピックアップ★

友人の紹介で整体をしてもらいました。 もともと冷え性で頭痛持ち、体がだるい感じでしたが、 施術をしてもらったあとはタコのようにふにゃふにゃと力が抜けてリラックスして、その日はぐっすり眠れました。 驚いたのが腎臓辺りをマッサージしてもらった時に、痛みもないのに涙が勝手に出て来たことです。聞けば、腎臓は緊張や不安を溜め込んでいる臓器なのだとか。 無理に納得させてたこともたくさんあるなあと、体と心のつながりを実感しました。 あと意外にも素直な自分の体がなんだか誇らしく思えました。 自己治癒力を高めたい人におすすめです。

交野市で当院が選ばれる
6つの理由

理由1詳しい検査で、症状の原因を追究するから

一般的な治療院では、簡単な問診と検査だけで施術を進めることも少なくありません。

当院では、画像を用いた姿勢分析検査、筋バランス検査、自律神経検査、ストレス度チェックなど、 病院でもあまり行わない十数種類の検査を行っています。 それらの客観的な検査データとカウンセリングに基づいて、あなたの症状の原因を探ります。

理由2あなたに合わせた最適な治療計画を提案できるから

当院では、行き当たりばったりやその場しのぎの施術は行いません。 問診や検査で得た情報と、20年以上の経験、4万人以上の豊富な臨床データを 照らし合わせて、あなたに最適な治療計画書を作成・提案いたします。

計画的に進めるので、あなた自身もお体のことをより深く理解でき、 不安なく通院することができます。

理由3高いレベルのオリジナル治療で施術するから

鍼灸や整体、西洋医学、オステオパシーなどを取り入れた 【ひぐち式バランスセラピー】は、 ソフトな刺激で結果を出せるオリジナルの治療法です。

関節の痛みや筋肉のコリ、体のゆがみといった症状から 自律神経やストレス、生活習慣にまで対応できる施術です。 また再発しない体を前提にして、自分で対処できる体になることを一緒に目指していきます。

理由4地域で高い評価を受ける治療院だから

おかげさまで、当院では日々、たくさんの喜びの声をいただいております。 大手口コミサイト「エキテン」やグーグルマップでも高い評価を受けております。

また勉強会や健康教室の講師の依頼をいただくのも治療技術や幅広い知識で高い評価を 得ている証拠だと自負しております。

理由5医療機関と提携し、推薦されているから

「大潤会グループ」や「野口基礎医療クリニック」といった 医療機関と提携し、当院で対処できない症状や判断が難しい場合は、 そちらで最適な検査や診察を受けていただくことが可能です。

また提携先のクリニックや医師と最先端の医学知識の情報交換を定期的に行い、 信頼できる治療院としても推薦されているので、安心して通院していただけます。

理由6スタッフは全員国家資格を取得しているから

人の身体に触れることなく短期間で開業できる整体の資格もある中、 当院は、院長・副院長ともに国家資格である、「あん摩マッサージ指圧師」、「はり師」、「きゅう師」の資格を取得しています。 これらの資格を取得するには、専門学校で3年間の知識や技術のカリキュラム習得が必須となり、国家試験に合格する必要があります。

また当院はスタッフがたくさん在籍する大きな治療院のように、施術者が毎回変わることもありません。 最初から最後まで、院長または副院長が責任をもって担当させていただきます。

クリーン宣言感染症予防対策実施中

当院は感染症予防対策を行っております。

スタッフの検温や体調管理はもちろん、マスク着用、手指や備品の消毒、換気、清掃を常時行っております。

また他の利用者様と顔を合わさないように、予約の間隔を空けています。

発熱時や体調が思わしくない時は、予約の変更をお願いいたします。

※画像をタップすると、動画をご覧いただけます。

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当サイト限定 特別なご提案

通常初回料金

9900

初診料

無 料

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末まで 初診1日2名 先着10名限定

まず当院の施術であなたの症状が改善可能かどうかを判断させていただきたいので、 当サイトからのご予約に限り通常9900円いただいている初回施術料を6600円にいたします。

ただし、既存の患者様の予約枠確保のため初診の患者さまは1日2名までとさせていただいております。あらかじめご了承ください。

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施術の流れ

初回

カウンセリングシート記入

お悩みや症状をできるだけ詳しくご記入ください。 症状の発生原因を特定しやすくなります。

カウンセリング

カウンセリングシートに沿って、詳しくお話を伺っていきます。 記入もれや途中で思い出したことも遠慮なくお話しください。 どんな些細なことでも結構です。 それが改善への手掛かりになることもよくあります。

検査

お体の状態を検査し、痛みや症状のある部位だけでなく、身体全体のバランスも確認していきます。 根本的な治療をするためには、部分だけでなく、全身を観察する必要があります。

施術

検査結果に基づいて今のカラダの状態や問題点をわかりやすく説明し、方針をお伝えして納得いただいてから施術に入ります。 初回の施術は、様々な検査も加えて、お体の反応を確認しながら、進めていきます。 施術中であっても、気になることは遠慮なくご質問ください。 施術後にもう一度、症状やお体の状態の確認します。 ”あなたの体がどれくらい変化するのか”を体感してください。

今後の流れ・次回のご予約・会計

次回以降の流れをお伝えし、お会計になります。 お会計は、1回ずつお支払いいただく「都度払い」と、お得な割引のある「まとめ払い」を選んでいただけます。 お支払方法は現金のほかに、クレジットカードやPAYPAYなどのキャッシュレス決済がご利用いただけます。 ※次回受診は、検査の分析や計画書が出来上がる3〜4日後が最適です。

2回目

説明

初回の検査結果とサポート計画書の説明を行います。

症状の確認と検査

前回から今日までのお体の変化を確認します。

施術

計画書に沿って施術を進めていきます。

よくいただくご質問

当院は《完全予約制》のため、電話やLINE、メールなどで事前のご予約をお願いしております。当日も施術の空きがあれば、ご予約していただけます。
症状にもよりますが、ほとんどの施術は痛みはありません。心地よさで、”眠ってしまいそう”と言われることも多いです。
普段着で大丈夫です。スーツなどの場合は、お着替えを用意しております。
副作用と呼ばれるようなものはほとんどありません。ただ人によっては施術後の急激な体の変化により、治癒の反応としてだるさや眠気、筋肉痛などが起こることがあります。それらは一時的なもので、しばらくすれば治まります。
VISA・MASTER、またPAYPAYなどのQRコード決済が使えます。
治療室の前に3台ほどの駐車スペースを設けております。予約の際に”車で行きます”とお伝えいただければスペースを確保しておきます。
託児が可能な時間帯もありますので、お気軽にご相談ください。

アクセス

■住所
大阪府交野市東倉治5丁目5-16
(JR津田駅から車で3分)

■電話番号
072-395-8361
完全予約制、新規は1日2名まで

■受付時間
9時~20時

当院までのアクセス

JR学研都市線津田駅の改札を出て、右に進み、地下通路を通ります。(画面では左へ)
西ロータリーを右方向(創価学園グラウンド方面)へ進み、マンションの間を抜け、公園、駐輪場を通りすぎます。
正面に創価学園のグラウンドが見えます。グラウンド前の交差点を左折し、坂道を第二京阪の方へ進みます。
坂道をさらに第二京阪の方へ進みます。
第二京阪をくぐり、一つ目の路地(駐車場の角)を左折します。
路地の突き当りを右折します。
路地の一番奥に当院がございます。
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当サイト限定 特別なご提案

通常初回料金

9900

初診料

無 料

6600

末まで 初診1日2名 先着10名限定

まず当院の施術であなたの症状が改善可能かどうかを判断させていただきたいので、 当サイトからのご予約に限り通常9900円いただいている初回施術料を6600円にいたします。

ただし、既存の患者様の予約枠確保のため初診の患者さまは1日2名までとさせていただいております。あらかじめご了承ください。

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追伸

あなたが、今の悩みから解放されて、日々、自分らしく過ごせるように

私自身、7歳の時に大きな手術をしました。その後は健康的な生活を送っていたものの、 20代になり2度目の”病気宣告”、そして数か月の入院。 いきなり目の前が真っ暗になりました。なんとか無事退院してからは、体のことを猛勉強し、自分自身や人に治療できるように鍼灸や整体の技術を身につけました。

しかし、世の中にはまだまだ、鍼灸や整体で自律神経の症状や体の痛み、その他の様々な症状が改善する事を知らない人が多く、そのためにどうすれば良いか分からず悩んでいる人が多い事にも驚きました。

一人でも多くの人にこの事実を知ってもらい、治療を受けて元気になってもらいたい

そんな想いから、このサイトを作りました。

このサイトをお読みになった事がきっかけになり、まずは検査を受けて一人でも多くの人がお悩みを解消して、元気になってもらえれば幸いです。

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
あなたからのご連絡をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

●●・院長 ●●
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通常初回料金

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初診料

無 料

6600

末まで 初診1日2名 先着10名限定

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ただし、既存の患者様の予約枠確保のため初診の患者さまは1日2名までとさせていただいております。あらかじめご了承ください。

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更新日: