Y.Mさん・調理師・40代女性
★よろこびの声・ピックアップ★
知り合いからの紹介で伺いました。パキッともポキッとも痛くもなくても体はちゃんと整うのだな、と思いました。 整骨院へは時々行っていたので『やった感』『手応え』のある施術が好きだったのですが、揉み返しがしんどかったり、首をボキボキされることに不安がありました。こんなに優しい施術で体が整うなら、もうボキボキは要らないなあと思います。 首も楽になりました。首を回しきれて嬉しい。地に足がついて嬉しい。 膝も施術後痛みは出ていないです。痛くないのに、緩やかに整う体。 自分の『心地よい』にまたなれる希望。 本当にありがとうございます。
こんなお悩みはありませんか？
もしあなたが
- お腹が大きくなるにつれ、腰の痛みが強くなってきた
- 立っても横になっても腰が痛む
- 寝返りのたびに痛みで目が覚めてしまい、熟睡できない
- 家事をするにも支障がある
- 子どもを抱っこするのが苦痛
- 腰が痛くて落ち込む
- 病院で「妊娠中の腰痛」と言われたが、具体的な対策がわからない
- 腰痛が悪化すると帝王切開になる可能性があると聞き、不安を感じている
- 痛み止めや薬を使うことに抵抗があり、できれば避けたい
- 妊婦用のサポーターや体操を試しても、なかなか改善しない
- 妊婦の施術をしてくれるところがない
- 鍼灸や整体で楽になるなら試したい
といったことでお困りなら、
交野市で高い評価をいただく当院がお役に立てます。
あなたと同じような悩みを抱えていた患者さんも今では不調のない生活を取り戻し、やりたいことに存分にエネルギーを注げるようになっているからです。
次はあなたの番です。
院長プロフィール
院長プロフィール
樋口純一 １９７３年京都生まれ。 幼少期と２０代に生死の境をさまよい、健康の大切さを身をもって知る。 それらの経験から、人の健康をサポートすることを目指す。 鍼灸マッサージ師の国家資格取得後は、関西有数の鍼灸整骨治療院でスポーツ障害から自律神経失調症などの幅広い治療を行う。 出張専門で開業後、さらに技術を高めていく。 2010年には、もっと多くの方のお悩みに応えるべく、 通院もできる現在の治療室を交野市に開院する。
妊娠中の腰痛の
基礎知識
妊娠中の腰痛について
妊娠をすると10kg前後体重が増加し、その影響で姿勢が変化します。お腹が大きく前に出るため、骨盤や腰椎が前方へ傾き、重心が前方へ移動します。すると、体のバランスを取るために、絶えず腰や背中の筋肉に負担がかかることで背部痛や腰痛が起きます。
また、妊娠するとリラキシンというホルモンが分泌されます。このホルモンは胎児が出産の時に狭い骨盤の間を通れるように、関節や人体を緩める作用をします。
このホルモンは、とても大切な働きをするのですが、その結果、緩んだ骨盤やお尻の筋肉を支えようとして腰痛が起きます。
特に妊娠中期から後期にかけて発症しやすく、日常生活に支障をきたすこともあります。
妊娠中の腰痛は、妊婦さんの約50～70％が経験するとされており、非常に多くの方が悩んでいます。厚生労働省の調査や産婦人科領域の報告でも、妊娠期の代表的な不調の一つとして挙げられています。
特に、妊娠前から腰に問題があった人はとても腰痛になりやすいという特徴があります。なぜなら、体の使い方に悪いクセがあり、筋肉のバランスが悪かったりして骨盤がゆがんでいるので、ホルモンの働きでさらにゆがみを大きくしてしまうと考えられるからです。
妊娠中の腰痛を放置すると、痛みが強くなり、日常生活や睡眠に大きな支障が出ることがあります。さらに、運動不足や姿勢の悪化によって筋力が低下し、出産時の体力低下や産後の回復遅延につながる恐れもあります。重症化すると歩行困難や、帝王切開のリスクが高まる場合もあります。
妊娠中の腰痛の主な原因とメカニズム
【ホルモンの影響】
妊娠中は「リラキシン」というホルモンが卵巣や胎盤から分泌されます。このリラキシンは妊娠初期から分泌が始まり、妊娠が進むにつれて分泌量が増加します。リラキシンの主な働きは、出産時に赤ちゃんが産道を通りやすくするため、骨盤周囲の靭帯や関節を柔らかくし、骨盤を広げる準備をすることです。
具体的には、骨盤の前方にある恥骨結合や仙腸関節などをゆるめます。そのため、骨盤全体の安定性が低下し、腰や骨盤が不安定になりやすくなります。この不安定さが腰痛や骨盤痛の原因となることが多いです。リラキシンの影響は出産後も数ヶ月続くことがあり、産後も腰や骨盤の不安定感が残る場合があります。
【体重増加】
妊娠が進むと、胎児の成長や羊水、胎盤の重さ、そして母体自身の体重増加により、全体の体重が大きく増えます。この体重増加は腰や骨盤に直接負担をかけるため、腰の筋肉や関節に大きなストレスがかかります。特に妊娠後期になると、お腹が大きく前にせり出すことで、腰椎（腰の骨）への圧力が増し、腰痛を感じやすくなります。
【姿勢の変化】
お腹が大きくなることで、体の重心が前方に移動します。そのため、バランスを取ろうとして無意識に腰を反らせる「反り腰」になりやすくなります。反り腰の状態が続くと、腰椎やその周囲の筋肉に余計な負担がかかり、腰痛や背中の痛みを引き起こしやすくなります。また、姿勢の変化は肩こりや背中の張りなど、他の部位にも影響を及ぼします。
【筋力低下】
妊娠中は体調の変化やお腹の張りなどにより、運動量が減少しがちです。また、腹筋や背筋など体幹の筋肉が妊娠前よりも使いにくくなるため、筋力が低下しやすくなります。筋力が落ちると、腰や骨盤を支える力が弱まり、さらに腰への負担が増して痛みが出やすくなります。
【骨盤のゆるみ】
妊娠中はリラキシンの作用によって骨盤周囲の靭帯が緩み、骨盤の関節が柔らかくなります。この変化は赤ちゃんがスムーズに産道を通るために必要なものですが、靭帯が緩むと骨盤が不安定になり、腰や骨盤周辺の筋肉や関節に過剰な負担がかかります。その結果、腰痛や骨盤痛、恥骨の痛みなどが起こりやすくなります。
一般的な対処法
【姿勢指導】
腰に負担がかからないよう、立ち方や座り方など正しい姿勢を指導します。
デメリット：日常生活の中で常に正しい姿勢を意識し続けるのは難しく、効果を実感できるまでに時間がかかることもあります。
【骨盤ベルトやサポーターの使用】
骨盤を安定させるためのベルトやサポーターを使い、腰への負担を和らげます。
デメリット：正しい位置や強さで装着しないと十分な効果が得られず、長時間の使用で違和感や不快感が出る場合もあります。
【ストレッチや軽い運動】
無理のない範囲で筋肉をほぐしたり、血流を促進するための体操や運動を行います。
デメリット：自己流で行うと症状が悪化するリスクがあり、継続が難しいこともあります。また、体調によっては運動そのものが制限されることもあります。
【湯船での入浴】
体を温めて筋肉の緊張やこわばりを和らげます。
デメリット：体調によっては入浴が難しい場合があり、長時間の入浴は逆に疲労感を強めてしまうこともあります。
【痛み止めや湿布（胎児に影響のないもの）】
必要に応じて医師の判断で、胎児に影響の少ない薬や湿布を使用します。
デメリット：妊娠中は使用できる薬が限られているため、十分な効果が得られない場合があります。湿布も成分によっては使えないことがあります。
よくある質問
Q1.妊娠中の腰痛は自然に治りますか？
多くの場合、出産後にホルモンバランスが戻ることで自然と改善しますが、症状が強い場合は早めの対策が大切です。
Q2.妊娠中の腰痛の人がやってはいけないことは？
無理な体勢や重い物を持つこと、自己判断で薬を使うことは避けましょう。必ず専門家に相談してください。
Q3.妊娠中の腰痛と通常の腰痛はどう違いますか？
妊娠中はホルモンや体型変化が主な原因で、通常の腰痛とは発症メカニズムが異なります。
Q4.妊娠中の腰痛は激痛になることもありますか？
個人差がありますが、動けないほどの強い痛みになることもあります。早めの対応が重要です。
Q5.妊娠中の腰痛は出産後に治りますか？
多くの方が出産後に症状が軽減しますが、筋力低下や姿勢のクセが残ると長引く場合もあります。
Q6.腰痛が悪化すると帝王切開になることはありますか？
極端な場合、歩行困難や体力低下で帝王切開を選択することもありますが、多くは適切なケアで回避可能です。
Q7.妊娠中に使ってはいけない湿布や薬はありますか？
一部の湿布や薬は胎児に影響があるため、必ず医師に相談し、自己判断で使用しないようにしましょう。
Q8.どの診療科に相談すればよいですか？
まずは産婦人科に相談し、必要に応じて整形外科やリハビリ科の受診を勧められる場合もあります。
Q9.骨盤ベルトやサポーターは本当に効果がありますか？
正しく使えば腰や骨盤のサポートに役立ちますが、装着方法や適応は専門家の指導を受けてください。
Q10.自宅でできる予防法や対策はありますか？
正しい姿勢を心がけ、無理のないストレッチや体操、入浴で体を温めることが効果的です。
妊娠中の腰痛には鍼灸や整体がおすすめです
妊娠中の腰痛は、妊娠時からのホルモンバランスや運動不足、環境の変化などにより、靱帯や関節は緩みやすい状態になり、ゆるんだままでバランスを取ろうとして、筋肉は頑張って疲労し、腰への過度の負担が出てきます。
体がゆがんだままでは、さらに関節や筋肉などに負担がかかり、腰や骨盤だけでなく、全身のゆがみや血流不足、神経の伝達異常などを引き起こします。
骨格や筋肉など体のゆがみを整え、神経伝達や血流を改善するのは鍼灸や整体治療において得意分野です。
骨盤のねじれやゆがみを矯正し、全身の筋肉のバランスを適切にし、安定したしなやかな姿勢へと導きます。
多くの整体院や接骨院では、妊娠中は施術せずに、テーピング療法や電気療法のみで様子を見ることがほとんどですが、当院の治療は、電気などは使わず、そもそもの原因である骨盤や股関節、体幹部のねじれを安全でやさしい方法で矯正していきます。
さらに再発しないための姿勢指導から、骨盤や股関節だけでなく、全身を機能的に動かせるようになるためのセルフケア指導などを、多角的・総合的に行っていくので、相乗効果も高く、妊娠中の腰痛でお悩みの方にとって理想的なアプローチが可能な治療法なのです。
病院では、ほとんどの妊娠中の腰痛は、何もせず経過観察になってしまうため、根本的な改善は見込めず諦めて放ったらかしになって、産後更に悪化するケースも多いのですが、軽度であれば根本改善は十分可能です。
また重度の場合でも痛みや症状の改善・軽減は十分に可能性があるので、諦めないで整体の治療も選択の一つに入れていただければと思います。
そしてこれまで数多くの妊娠中の腰痛でお悩みの患者さんと向き合ってきた当院にご相談いただければ幸いです。
喜びの声をいただいています
T.Kさん・主婦・40代女性
★よろこびの声・ピックアップ★
友人の紹介で整体をしてもらいました。 もともと冷え性で頭痛持ち、体がだるい感じでしたが、 施術をしてもらったあとはタコのようにふにゃふにゃと力が抜けてリラックスして、その日はぐっすり眠れました。 驚いたのが腎臓辺りをマッサージしてもらった時に、痛みもないのに涙が勝手に出て来たことです。聞けば、腎臓は緊張や不安を溜め込んでいる臓器なのだとか。 無理に納得させてたこともたくさんあるなあと、体と心のつながりを実感しました。 あと意外にも素直な自分の体がなんだか誇らしく思えました。 自己治癒力を高めたい人におすすめです。
交野市で当院が選ばれる
６つの理由
理由1詳しい検査で、症状の原因を追究するから
一般的な治療院では、簡単な問診と検査だけで施術を進めることも少なくありません。
当院では、画像を用いた姿勢分析検査、筋バランス検査、自律神経検査、ストレス度チェックなど、 病院でもあまり行わない十数種類の検査を行っています。 それらの客観的な検査データと問診に基づいて、あなたの症状の原因を探ります。
理由2あなたに合わせた最適な治療計画を提案できるから
当院では、行き当たりばったりやその場しのぎの施術は行いません。 問診や検査で得た情報と、20年以上の経験、4万人以上の豊富な臨床データを照らし合わせて、あなたに最適な治療計画書を作成・提案いたします。
計画的に進めるので、あなた自身もお体のことをより深く理解でき、 不安なく通院することができます。
理由3高いレベルのオリジナル治療で施術するから
鍼灸や整体、西洋医学、オステオパシー、シナプス療法などを取り入れた 【ひぐち式バランスセラピー】は、 ソフトな刺激で結果を出せるオリジナルの治療法です。
関節の痛みや筋肉のコリ、体のゆがみといった症状から 自律神経やストレス、生活習慣病、指定難病にまで対応できる施術です。 また再発しないことを前提にして、自分で対処できる体になることを一緒に目指していきます。
理由4地域で高い評価を受ける治療院だから
おかげさまで、当院では日々、たくさんの喜びの声をいただいております。 大手口コミサイト「エキテン」やグーグルマップでも高い評価を受けております。
また勉強会や健康教室の講師の依頼をいただくのも治療技術や幅広い知識で高い評価を 得ている証拠だと自負しております。
理由5医療機関と提携し、推薦されているから
「大潤会グループ」や「野口基礎医療クリニック」といった 医療機関と提携し、当院で対処できない症状や判断が難しい場合は、 そちらで最適な検査や診察を受けていただくことが可能です。
また提携先のクリニックや医師と最先端の医学知識の情報交換を定期的に行い、 信頼できる治療院としても推薦されているので、安心して通院していただけます。
理由6スタッフは全員国家資格を取得しているから
人の身体に触れることなく短期間で開業できる整体の資格もある中、 当院は、院長・副院長ともに国家資格である、「あん摩マッサージ指圧師」、「はり師」、「きゅう師」の資格を取得しています。 これらの資格を取得するには、専門学校で3年間の知識や技術のカリキュラム習得が必須となり、国家試験に合格する必要があります。
また当院はスタッフがたくさん在籍する大きな治療院のように、施術者が毎回変わることもありません。 最初から最後まで、院長または副院長が責任をもって担当させていただきます。
クリーン宣言感染症予防対策実施中
当院は感染症予防対策を行っております。スタッフの検温や体調管理はもちろん、手指や備品の消毒、換気、清掃を常時行っております。施術前に発熱や体調が思わしくない時は、事前にご連絡くださいますようお願いいたします。
※画像をタップすると、動画をご覧いただけます。
当サイト限定 特別なご提案
通常初回料金
9900円
初診料
無 料
6600円
まず当院の施術であなたの症状が改善可能かどうかを判断させていただきたいので、 当サイトからのご予約に限り通常9900円いただいている初回施術料を6600円にいたします。
ただし、既存の患者様の予約枠確保のため初診の患者さまは１日２名までとさせていただいております。あらかじめご了承ください。
施術の流れ
初回
①カウンセリングシート記入
お悩みや症状をできるだけ詳しくご記入ください。 症状の発生原因を特定しやすくなります。
②カウンセリング
カウンセリングシートに沿って、詳しくお話を伺っていきます。 記入もれや途中で思い出したことも遠慮なくお話しください。 どんな些細なことでも結構です。 それが改善への手掛かりになることもよくあります。
③検査
お体の状態を検査し、痛みや症状のある部位だけでなく、身体全体のバランスも確認していきます。 根本的な治療をするためには、部分だけでなく、全身を観察する必要があります。
④施術
検査結果に基づいて今のカラダの状態や問題点をわかりやすく説明し、方針をお伝えして納得いただいてから施術に入ります。 初回の施術は、様々な検査も加えて、お体の反応を確認しながら、進めていきます。 施術中であっても、気になることは遠慮なくご質問ください。 施術後にもう一度、症状やお体の状態の確認します。 ”あなたの体がどれくらい変化するのか”を体感してください。
⑤今後の流れ・次回のご予約・会計
次回以降の流れをお伝えし、お会計になります。 お会計は、1回ずつお支払いいただく「都度払い」と、お得な割引のある「まとめ払い」を選んでいただけます。 お支払方法は現金のほかに、クレジットカードやPAYPAYなどのキャッシュレス決済がご利用いただけます。 ※次回受診は、検査の分析や計画書が出来上がる３?４日後が最適です。
２回目
①説明
初回の検査結果とサポート計画書の説明を行います。
②症状の確認と検査
前回から今日までのお体の変化を確認します。
③施術
計画書に沿って施術を進めていきます。
よくいただくご質問
アクセス
当院までのアクセス
①JR学研都市線津田駅の改札を出て、右に進み、地下通路を通ります。（画面では左へ）
②西ロータリーを右方向（創価学園グラウンド方面）へ進み、マンションの間を抜け、公園、駐輪場を通りすぎます。
③正面に創価学園のグラウンドが見えます。グラウンド前の交差点を左折し、坂道を第二京阪の方へ進みます。
④坂道をさらに第二京阪の方へ進みます。
⑤第二京阪をくぐり、一つ目の路地(駐車場の角)を左折します。
⑥路地の突き当りを右折します。
⑦路地の一番奥に当院がございます。
当サイト限定 特別なご提案
通常初回料金
9900円
初診料
無 料
6600円
まず当院の施術であなたの症状が改善可能かどうかを判断させていただきたいので、 当サイトからのご予約に限り通常9900円いただいている初回施術料を6600円にいたします。
ただし、既存の患者様の予約枠確保のため初診の患者さまは１日２名までとさせていただいております。あらかじめご了承ください。
追伸
あなたが、今の悩みから解放されて、日々、自分らしく過ごせるように
私自身、7歳の時に大きな手術をしました。その後は健康的な生活を送っていたものの、 20代になり２度目の”病気宣告”、そして数か月の入院。 いきなり目の前が真っ暗になりました。数か月後になんとか退院してからは、体のことを猛勉強し、自分自身や人に治療できるように鍼灸や整体の技術を身につけました。
しかし、世の中に、鍼灸や整体で自律神経の症状や体の痛み、その他の様々な症状が改善する事を知らない人がまだまだたくさんいて、そのためにどうすれば良いか分からず悩んでいる人が多い事にも驚きました。
一人でも多くの人にこの事実を知ってもらい、治療を受けて元気になってもらいたい
そんな想いから、このサイトを作りました。
このサイトをお読みになった事がきっかけになり、まずは検査を受けて一人でも多くの人がお悩みを解消して、元気になってもらえれば幸いです。
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
あなたからのご連絡をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
当サイト限定 特別なご提案
通常初回料金
9900円
初診料
無 料
6600円
まず当院の施術であなたの症状が改善可能かどうかを判断させていただきたいので、 当サイトからのご予約に限り通常9900円いただいている初回施術料を6600円にいたします。
ただし、既存の患者様の予約枠確保のため初診の患者さまは１日２名までとさせていただいております。あらかじめご了承ください。
