手の震え

日常生活において手が震えるというのはさまざまなお悩みを引き起こすことと思います。物を落としてしまう、人前で字を書くのが憂鬱など小さくてもストレスが積み重なっていきますよね。

手の震えはさまざまな原因が考えられますので、どういった状態で震えるのか（動作の始めに震える、何もしなくても震える、緊張する場面で震えるなど）、他にどういった症状があるかなどを問診しつつ原因を特定していくことが必要です。

主な原因としてはパーキンソン病、甲状腺機能亢進症、血糖コントロールの乱れ、アルコール依存症、不安障害からの震えなどがありますが、多くが本態性振戦といって原因のはっきりしないものも多いです。
現在ではパーキンソン病と本態性振戦の割合が高くなっています。

病院での診察と検査で判別はつきますので、パーキンソン病や甲状腺機能亢進症などの薬物治療の有効なものに対してはその処置を受けられることもよいでしょう。コントロールの乱れや不安障害からの震え、本態性振戦に関しては生活習慣やストレスも考慮に入れのて対応が必要となってきます。

血糖コントロールの乱れに関してはインシュリンを出す膵臓の機能を整える、食事の質、時間、タイミングなどを調整していくことが必要です。不安障害からの震え（注目を浴びると、字を書く時になど）はご自身の身体がストレスに弱くなっていることが考えられますので、ストレス耐性を強める治療を行うことで改善が期待できます。

上記のパーキンソン病や甲状腺機能亢進症など以外に、今増えているのは本態性振戦ですが、これは震えのみが症状で、逆に震え以外の症状はみられないのが特徴です。

40歳以上では4％、65歳以上では5～14%が本態性振戦の患者であるといわれています。

本態性というのは原因のわからないことを指しますが、精神的に緊張すると症状が悪くなることなどから、興奮したときに働く交感神経が関係しているともいわれています。また、家族や親類にも同じように本態性振戦の人がいる場合は家族性振戦ということもあります。

生まれ持った体質が原因とも言えますので、身体の状態を検査し、どこに原因があるのかを見定めて治療を行っていくことが望ましいです。単純に頚部や肩部の筋肉の緊張が引き起こしているケースも考えられます。

手の震えはこのように原因が多岐にわたりますので、しっかりと原因を見定めて適切な治療を行っていくことが大事です。そうすれば改善は見込める症状です。

精神的な緊張や体の緊張を緩めるためにも、リラックスできる時間を取ることが大切です。

ただ、寝たり、横になるだけでもいいのですが、
・お風呂にゆっくり入る
・無理のないヨガや体操をする
等はおすすめです。

もう少し体を動かせそうなら、ウォーキングなども良いでしょう。

そして可能であれば、少しでもいいので一人の時間を過ごしましょう。

鍼灸や整体は、自律神経や体のゆがみを整え、神経伝達や血流を改善し、全身のバランスを取り、痛みや心身の緊張、無意識のストレスを和らげるのに適しています。

薬ばかりに頼りたくない方や、病院以外の改善法を知りたい方は、ぜひお試しください。

病院では、手の震えを感じている方のほとんどが薬を処方されて経過観察になってしまいます。そのため根本的な改善は見込めず、諦めて放ったらかしになってしまうケースが高頻度で見られます。

パーキンソン病など手の震えが出現する疾患や心身症、精神的なストレスを抱えている方でも、軽度であれば根本改善は十分可能ですし、重度の疾患の場合でも症状の改善・軽減は可能性があるので、諦めないで鍼灸や整体の治療も選択の一つに入れていただければと思います。

さらに、当院の行う手の震えの治療は、多くの病院のように症状に焦点を合わせるだけの治療は行わず、根本的な改善に向けて身体を整えていきます。
そもそもの原因である神経伝達や自律神経、姿勢、無意識の緊張を整え、再発しないための心構えから、自律神経を正常に働かせるためのセルフケア指導など、多角的・総合的に行っていくので、相乗効果も高く、手の震えでお悩みの方にとって理想的なアプローチが可能な治療法なのです。

そしてこれまで数多くの手の震えにお悩みの患者さんと向き合ってきた当院にご相談いただければ幸いです。

このサイトでは、手の震えに関する一般的な原因や考え方に加えて、当院が考える原因や根本的な改善法などについて解説していきます。

ぜひ最後まで読み進めていただき、改善のためにお役立ていただければ幸いです。