こんにちは、ひぐち治療室の樋口です。
薬だけでは、なかなか改善しないということで来院されました。
現代社会は、老若男女問わず、日々いろいろなストレスがありますが、
整体、鍼灸施術などはしっかりさせていただきますが、それととともに、
・朝は同じ時間に起きる
・食事はタンパク質やビタミン類をしっかり摂る(炭水化物はほどほどに)
・適度に運動する
・お風呂にゆっくり浸かる
・しっかり眠る
できることから少しでも始めましょう。
更新日:
こんにちは、ひぐち治療室の樋口です。
薬だけでは、なかなか改善しないということで来院されました。
現代社会は、老若男女問わず、日々いろいろなストレスがありますが、
整体、鍼灸施術などはしっかりさせていただきますが、それととともに、
・朝は同じ時間に起きる
・食事はタンパク質やビタミン類をしっかり摂る(炭水化物はほどほどに)
・適度に運動する
・お風呂にゆっくり浸かる
・しっかり眠る
できることから少しでも始めましょう。