こんにちは、交野市の鍼灸整体院ひぐち治療室のひぐちです。
数日前からいきなり冬の寒さになりましたね！！
先週土曜日は子どもの運動会で半袖で過ごしていたのに、今週はダウンジャケットで往診しています（笑）。
体調管理をしっかりして過ごしましょうね。
こういった季節の変わり目や気温差が激しい時は自律神経の乱れや免疫機能の低下が起こりやすく、倦怠感・だるい・疲れが取れないといった症状が出やすくなります。
気温や気候の変化で体調を崩しやすい人は、慢性的な自律神経の乱れを起こしていることが多いので、普段からケアを行っていきましょう！
こんな時は、よもぎ蒸しで温まるのもおすすめです♪
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